Połóg – ten moment, kiedy wszyscy dookoła myślą, że głównym bohaterem jest dziecko, a Ty masz po prostu „dojść do siebie”. No to mam dla Ciebie bombę: Ty też jesteś główną bohaterką tej historii. Serio. Nie jesteś tłem dla swojego […]
Oksytocyna – brzmi niepozornie, ale to jeden z najpotężniejszych hormonów w Twoim ciele. Kojarzy się z miłością, przywiązaniem i… porodem! Jeśli chcesz zrozumieć, jak ten cudowny hormon działa podczas ciąży, porodu i macierzyństwa, czytaj dalej. 1. Oksytocyna – klucz do […]
Poród naturalny – co warto wiedzieć? Jeśli myślisz o porodzie naturalnym, prawdopodobnie masz w głowie milion pytań. Czy to boli? Jak się przygotować? Co, jeśli coś pójdzie nie tak? Spokojnie, jesteś w dobrym miejscu. Jako doświadczona doula rozwieję Twoje wątpliwości […]
Czy dom może Cię wołać? W listopadzie 2022 roku przeglądałam Facebook, nie szukając niczego konkretnego. I nagle BAM! Jest. Siedlisko 70 km od mojego domu. Patrzę na zdjęcia, czytam opis i czuję to całą sobą. Nie potrafię tego wytłumaczyć – […]
Nie każda kobieta, której lekarz sugeruje indukcję porodu z powodu podejrzenia dużego dziecka, wie, że może po prostu powiedzieć „nie”. A może i wie, ale presja, strach i mitologia medyczna skutecznie odbierają jej głos. Czas to zmienić! Czy badania potwierdzają […]
Kiedy w ciąży słyszysz, że Twoja szyjka macicy się skraca, a lekarz zaleca Ci leżenie w domu, możesz poczuć się, jakbyś nagle trafiła na wyboistą drogę pełną znaków zapytania. Czy rzeczywiście muszę ograniczyć ruch? Czy leżenie w łóżku jest konieczne? […]
Połóg – co to takiego i ile trwa? Połóg to okres bezpośrednio po porodzie, w którym Twoje ciało powraca do stanu sprzed ciąży. Trwa zazwyczaj od 6 do 8 tygodni, choć proces regeneracji może się wydłużyć. Dzieli się na trzy […]
Ból porodowy to nie Twój wróg! Ból porodowy jest naturalną częścią porodu, ale to nie znaczy, że musisz go znosić bez wsparcia. Twoje ciało zostało stworzone do rodzenia, a Ty masz w sobie niesamowitą siłę! W tym artykule znajdziesz skuteczne, […]
Historia, która zmienia podejście do porodu Kasia, mama dwójki dzieci, wspomina swój pierwszy poród jako chaos i bezsilność. Było dużo decyzji podejmowanych za nią, czuła się zagubiona i pozbawiona sprawczości. Drugi raz zrobiła inaczej – stworzyła plan porodu, przedyskutowała go […]
Czy to w ogóle możliwe? Wyobraź sobie kobietę, która z każdym kolejnym tygodniem ciąży czuje coraz większy strach. Opowieści koleżanek, filmowe sceny porodowe, a nawet przypadkowe komentarze w stylu „oj, zobaczysz, co to za ból” sprawiają, że serce zaczyna jej […]
