Oksytocyna – brzmi niepozornie, ale to jeden z najpotężniejszych hormonów w Twoim ciele. Kojarzy się z miłością, przywiązaniem i… porodem! Jeśli chcesz zrozumieć, jak ten cudowny hormon działa podczas ciąży, porodu i macierzyństwa, czytaj dalej.
1. Oksytocyna – klucz do porodu naturalnego
Bez oksytocyny nie ma porodu. To ona wywołuje skurcze macicy, pomaga otworzyć szyjkę i kieruje Cię na tor narodzin. Co więcej, naturalna oksytocyna działa inaczej niż jej sztuczna wersja podawana w szpitalach – jest łagodniejsza, działa w rytmie Twojego ciała i pomaga uniknąć zbędnych interwencji.
2. Im więcej oksytocyny, tym mniej bólu
Tak, dobrze czytasz! Oksytocyna stymuluje produkcję endorfin, czyli naturalnych środków przeciwbólowych. To dlatego kobiety, które czują się bezpieczne i wspierane w porodzie, często mówią, że ból był do zniesienia lub wręcz „inny, niż się spodziewały”.
3. Hormonalny koktajl po narodzinach
Gdy Twoje dziecko przychodzi na świat, oksytocyna osiąga najwyższy poziom w Twoim organizmie. To właśnie ona sprawia, że zakochujesz się w maluchu od pierwszego wejrzenia, a karmienie piersią staje się czymś więcej niż tylko sposobem na nakarmienie dziecka.
4. Oksytocyna lubi spokój i dotyk
Stres i strach zabijają oksytocynę. To dlatego tak ważne jest, by w czasie porodu czuć się komfortowo, otoczyć się bliskimi osobami i unikać niepotrzebnych interwencji. Ciepło, dotyk, pocałunki, delikatne kołysanie – to wszystko wspiera naturalny przepływ tego hormonu.
5. Możesz zwiększyć poziom oksytocyny już teraz
Nie musisz czekać do porodu, żeby skorzystać z dobrodziejstw oksytocyny. Przytulanie, masaże, śmiech, a nawet relaksująca kąpiel – to wszystko sprawia, że poziom tego hormonu rośnie. Więcej oksytocyny w ciąży = lepsze samopoczucie, większa pewność siebie i spokojniejszy poród.
Oksytocyna to Twoja supermoc w ciąży, porodzie i macierzyństwie. Wspieraj ją, a ona wesprze Ciebie!
