Nie ma bardziej rozpalającego temat porodu zagadnienia niż cesarskie cięcie na życzenie. Dla jednych to wyraz prawa do decydowania o swoim ciele. Dla innych – nadużycie medycyny i lekceważenie fizjologii porodu. No to jak to jest? Powinna być dostępna dla […]
Oksytocyna – brzmi niepozornie, ale to jeden z najpotężniejszych hormonów w Twoim ciele. Kojarzy się z miłością, przywiązaniem i… porodem! Jeśli chcesz zrozumieć, jak ten cudowny hormon działa podczas ciąży, porodu i macierzyństwa, czytaj dalej. 1. Oksytocyna – klucz do […]
Poród naturalny – co warto wiedzieć? Jeśli myślisz o porodzie naturalnym, prawdopodobnie masz w głowie milion pytań. Czy to boli? Jak się przygotować? Co, jeśli coś pójdzie nie tak? Spokojnie, jesteś w dobrym miejscu. Jako doświadczona doula rozwieję Twoje wątpliwości […]
Czy dom może Cię wołać? W listopadzie 2022 roku przeglądałam Facebook, nie szukając niczego konkretnego. I nagle BAM! Jest. Siedlisko 70 km od mojego domu. Patrzę na zdjęcia, czytam opis i czuję to całą sobą. Nie potrafię tego wytłumaczyć – […]
Kiedy w ciąży słyszysz, że Twoja szyjka macicy się skraca, a lekarz zaleca Ci leżenie w domu, możesz poczuć się, jakbyś nagle trafiła na wyboistą drogę pełną znaków zapytania. Czy rzeczywiście muszę ograniczyć ruch? Czy leżenie w łóżku jest konieczne? […]
Czy to w ogóle możliwe? Wyobraź sobie kobietę, która z każdym kolejnym tygodniem ciąży czuje coraz większy strach. Opowieści koleżanek, filmowe sceny porodowe, a nawet przypadkowe komentarze w stylu „oj, zobaczysz, co to za ból” sprawiają, że serce zaczyna jej […]
Przed pierwszym porodem myślałam, że trzeba być „grzeczną pacjentką”, że lekarz wie wszystko, że poród zaczyna się dokładnie w terminie, a znieczulenie rozwiązuje wszystkie problemy. Gdybym wtedy wiedziała to, co wiem teraz… cóż, wiele rzeczy zrobiłabym inaczej. Dlatego dziś dzielę […]
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu człowieka, a szczególnie istotny jest w okresie przed ciążą i w jej trakcie. Suplementacja kwasem foliowym to jeden z najprostszych, a jednocześnie najbardziej skutecznych sposobów na zmniejszenie ryzyka […]
Ciąża to piękny, ale także wymagający czas dla każdej kobiety. Jednym z problemów, z którymi często musimy się zmagać, są obrzęki. Mogą być one uciążliwe i powodować dyskomfort, dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nimi radzić. Oto 5 prostych sposobów, […]
Planujesz przyjście na świat swojego maleństwa? To niesamowite uczucie, prawda? Ale zanim to się stanie, musisz odpowiednio się przygotować. Dlatego warto zacząć już teraz, w pierwszych 20 tygodniach ciąży. 1. Regularne wizyty u lekarza To podstawa, aby monitorować rozwój dziecka […]
