Każda kobieta pod koniec ciąży zadaje sobie to samo pytanie:👉 „Skąd mam wiedzieć, że poród naprawdę się zaczął?” I nic dziwnego, bo ciało potrafi robić próbne podejścia, wysyłać mieszane sygnały, a Internet dokłada czasem więcej zamieszania niż spokoju. Dlatego w […]
Możesz mieć spakowaną torbę, wyprasowaną koszulę do porodu, playlistę „relaks porodowy” i plan porodu napisany trzy razy……a i tak czuć, że coś „nie klika”. Bo gotowość do porodu to nie jest stan Twojej torby.To stan Twojego ciała, emocji, relacji, wiedzy […]
Poród to ruch.Nie procedura. Nie leżenie. Nie czekanie, aż „coś się wydarzy”.Ciało kobiety rodzi najlepiej, kiedy może się ruszać, kołysać, opadać, szukać pozycji, które otwierają miednicę i regulują ból. A jeszcze lepiej rodzi, kiedy obok jest partner, który wie:👉 jak […]
Wiele par obawia się, że doula “zastąpi” partnera albo „odbierze mu miejsce” przy rodzącej.A jest dokładnie odwrotnie. Dobry poród to poród w zespole.Partner + doula + rodząca = trzy różne kompetencje, trzy różne role i jedna wspólna misja:👉 Bezpieczeństwo, spokój […]
Jeśli stoisz przed wyborem: chusta czy nosidło, to gratulacje, jesteś w miejscu, w którym spotykają się trzy rzeczy:Twoja wygoda, fizjologia dziecka i marketing producentów (który czasem obiecuje rzeczy… delikatnie mówiąc, niemożliwe). Dobra wiadomość?Nie musisz zgadywać.Jako doula i instruktorka chustonoszenia pracuję […]
Wiesz, co jest najpiękniejsze w porodzie?To, że Twoje ciało dokładnie wie, co robi.Nie potrzebuje aplikacji, wykresów ani instrukcji z internetu.Potrzebuje jednego: warunków, w których hormony mogą działać w spokoju. Ale tu właśnie zaczynają się schody, bo współczesny poród to mieszanka […]
Teoretycznie plan porodu ma służyć temu, żebyś mogła jasno określić swoje potrzeby, wartości i granice.W praktyce… wiele kobiet mówi mi to samo: 👉 „Czułam, że na sali liczą się procedury, nie ja.”👉 „Mój plan porodu został zignorowany.”👉 „Czułam presję, żeby […]
Przygotowanie do porodu to nie tylko pakowanie torby, oglądanie rolek na Instagramie i czytanie, „jak oddychać w czasie skurczu”.Właściwe przygotowanie to kontakt z własnym ciałem, emocjami, wiedzą i realnymi scenariuszami, a nie z idealnymi historiami z internetu. I niestety, większość […]
W Polsce nadal funkcjonują mity o doulach, które mają tyle wspólnego z rzeczywistością, co horrory z prawdziwym życiem.Dlatego ten artykuł to moment, w którym robimy porządek z humorem, ale też z faktami. Bo prawda jest taka: doula nie jest zagrożeniem […]
Jeśli Twoje dziecko chce być cały czas na rękach, ma krótkie drzemki, wybudza się przy odkładaniu albo przechodzi „godzinę płaczu” codziennie o 18:00 to nie z Tobą jest coś nie tak.Twoje dziecko po prostu… jest człowiekiem.Z potrzebami, które często kłócą […]
