fbpx
Skip to content
Doula Marta
  • O mnie
    • O mnie
    • Klienci – wrażenia i opinie
    • Szkolenia i certyfikaty
    • Doula Marta w mediach
  • Pobierz bezpłatnie
    • Poradnik wspierający podejmowanie decyzji w ciąży
    • Ściągawka dla osoby towarzyszącej: Jak wspierać kobietę w porodzie
    • 5 dniowe wyzwanie e-mailowe „Pokonaj lęk przed porodem”
    • Checklista dla kobiet w pierwszej połowie ciąży
  • Oferta
    • Wsparcie Douli w Porodzie – Siedlce i Okolice
    • Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Przygotuj się razem z nami!
    • Wzmocniona Mama – 5 Sesji online z doulą – Twoje dodatkowe wsparcie przed i po porodzie
    • Poród z mocą: Twoje prawo do naturalnego porodu: 5-dniowy emailowy kurs
    • Ebook – Pierwsze 20 tygodni: Przewodnik po emocjach i zmianach w Twoim ciele
    • Chustonoszenie z doradczynią: konsultacje z profesjonalistką
    • Konsultacja online – Indywidualna konsultacja dla kobiet w ciąży, porodzie, połogu i macierzyństwie
    • Odzyskaj Spokój i Energię po Porodzie! Doula połogowa
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
    • Regulamin sklepu internetowego

depresja poporodowa

Jak zatroszczyć się o siebie w połogu?

30 kwietnia 202520 lutego 2025 martababy blues, cesarskie cięcie, depresja poporodowa, połóg, poród

Połóg – ten moment, kiedy wszyscy dookoła myślą, że głównym bohaterem jest dziecko, a Ty masz po prostu „dojść do siebie”. No to mam dla Ciebie bombę: Ty też jesteś główną bohaterką tej historii. Serio. Nie jesteś tłem dla swojego […]

Read more

Połóg bez tajemnic: Przygotuj się na nową rzeczywistość – z czułością i troską o siebie

19 marca 20256 lutego 2025 martababy blues, depresja poporodowa, połóg, rodzicielstwo

Połóg – co to takiego i ile trwa? Połóg to okres bezpośrednio po porodzie, w którym Twoje ciało powraca do stanu sprzed ciąży. Trwa zazwyczaj od 6 do 8 tygodni, choć proces regeneracji może się wydłużyć. Dzieli się na trzy […]

Read more

Co jeść w pierwszych dniach po porodzie?

9 marca 202119 kwietnia 2021 martadepresja poporodowa, połóg
co jeść po porodzie

Namawiam Cię na wykorzystanie czasu po porodzie na nawiązywanie więzi pomiędzy Tobą a dzieckiem. A także na odpoczynek i regenerację, ponieważ przez ostatnie 9 miesięcy nosiłaś w sobie rosnące i rozwijające się dziecko. Jednym ze sposobów na wspieranie regeneracji jest […]

Read more

Chcemy tylko żeby dziecko było zdrowe, prawda?

21 października 202022 listopada 2020 martababy blues, depresja poporodowa, poród

Wszyscy chcemy, żeby nasze nowo narodzone dziecko było zdrowe, nie ma co do tego wątpliwości. Myślę, że za często powtarzanym zdaniem „Ważne, żeby dziecko było zdrowe” kryją się przekonania, które zasługują na dokładniejsze zbadanie. Wydaje mi się, że w mówiąc […]

Read more
Doula Marta
kontakt@doulamarta.pl
+48501050774
  • O mnie
  • Pobierz bezpłatnie
  • Oferta
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.