Przed pierwszym porodem myślałam, że trzeba być „grzeczną pacjentką”, że lekarz wie wszystko, że poród zaczyna się dokładnie w terminie, a znieczulenie rozwiązuje wszystkie problemy. Gdybym wtedy wiedziała to, co wiem teraz… cóż, wiele rzeczy zrobiłabym inaczej.
Dlatego dziś dzielę się z Tobą 20 rzeczami, które mogą zmienić Twoje podejście do porodu i połogu:
1️⃣ 40. tydzień to nie deadline. Poród w 41+5? Spokojnie, to norma.
2️⃣ Sztuczna oksytocyna to nie to samo co naturalna. Po sztucznej boli bardziej.
3️⃣ Odeście wód nie oznacza „natychmiast do szpitala!”. Można zostać w domu i czuć się bezpiecznie.
4️⃣ Istnieje co najmniej 10 sposobów łagodzenia bólu bez farmakologii. Warto wypróbować kilka, zanim poprosi się o znieczulenie.
5️⃣ Ból w porodzie ma sens. Gdy to zrozumiesz, łatwiej go zaakceptować.
6️⃣ Znieczulenie może spowolnić lub zatrzymać skurcze.
7️⃣ Po pełnym rozwarciu dziecko nie rodzi się od razu. Może minąć nawet 2 godziny, zanim je zobaczysz
8️⃣ Nawet po 8 godzinach skurczy rozwarcie może wynosić tylko 1 cm, a potem nagle się zwiększyć.
9️⃣ Lekarz nie zawsze ma rację. Czasem warto bardziej zaufać sobie niż protokołom szpitalnym.
🔟 To Ty jesteś szefową swojego porodu. Decyzje należą do Ciebie.
I to dopiero połowa… Kolejne 10 punktów znajdziesz poniżej!
Pierwsza dziesiątka otworzyła Ci oczy? To lecimy dalej! Oto kolejne 10 rzeczy, które chciałabym wiedzieć, zanim urodziłam:
1️⃣ Mięśnie i więzadła lędźwiowo-krzyżowe to Twoi najlepsi (lub najgorsi) przyjaciele w porodzie. Jeśli przygotujesz je odpowiednio wcześniej, poród może być łatwiejszy i mniej bolesny. Fizjoterapia to inwestycja, która się opłaca!
2️⃣ Nie warto spędzić 9 miesięcy, myśląc tylko o porodzie. To JEDEN dzień. Macierzyństwo trwa o wiele dłużej i na to warto się przygotować!
3️⃣ Po porodzie regeneracja jest kluczowa. Najlepiej spędzić pierwsze 3–6 tygodni w pozycji horyzontalnej i nie ścigać się z powrotem do formy. Naprawdę, Twój brzuch może poczekać.
4️⃣ Burza hormonalna po porodzie to nie mit. Możesz czuć się, jakbyś wpadła w emocjonalną wirówkę – i to jest NORMALNE. Nie jesteś w tym sama!
5️⃣ 95% kobiet ma wystarczającą ilość mleka. Problem z laktacją najczęściej nie leży w piersiach, ale w naszej głowie – w stresie, braku wsparcia i złych poradach.
6️⃣ Partner potrzebuje przygotowania do POŁOGU, nie tylko do porodu. Poród to moment, ale prawdziwa jazda zaczyna się potem. Niech wie, czego się spodziewać.
7️⃣ To, kto będzie przy Tobie w porodzie i połogu, ma OGROMNE znaczenie. Wsparcie, obecność, dobre słowo – to może całkowicie zmienić Twoje doświadczenie. Wybieraj świadomie!
8️⃣ Nie daj sobie wmówić, że nie masz prawa do decyzji. Twoje ciało, Twój poród, Twoje macierzyństwo – Ty podejmujesz decyzje i Ty ponosisz ich konsekwencje.
9️⃣ Twoje intuicja jest ważniejsza niż szpitalne protokoły. Jeśli coś czujesz, jeśli Twoje ciało wysyła Ci sygnały – słuchaj siebie. Medycyna to jedno, ale Twój instynkt to drugie.
🔟 Macierzyństwo nie wymaga perfekcji. Wymaga Ciebie – zaangażowanej, obecnej i wspieranej. Nie musisz robić wszystkiego „idealnie”, bo Twoje dziecko potrzebuje Ciebie, a nie wersji z Instagrama.
💬 Czy któreś z tych punktów Cię zaskoczyły? Co Ty chciałabyś wiedzieć przed swoim pierwszym porodem? Daj znać w komentarzu!
📢 Chcesz się przygotować do porodu i połogu świadomie? Sprawdź mój 5-dniowy kurs szkoły rodzenia, w którym krok po kroku pomagam Ci przejść przez ten czas bez strachu i z pełną mocą 💪✨
