Przewodnik po pierwszych 20 tygodniach ciąży – tydzień po tygodniu Pierwsze 20 tygodni ciąży to czas pełen ekscytacji, nowych doświadczeń i zmian – zarówno dla Ciebie, jak i dla rozwijającego się dziecka. Każdy tydzień przynosi nowe etapy rozwoju i zmiany […]
Święta Bożego Narodzenia to okres radości, jednak dla wielu z nas także czas intensywnego stresu i emocji. Dla młodych par planujących rodzinę, kobiet w ciąży lub doświadczających baby blues czy depresji poporodowej, a także mam samotnie wychowujących dzieci, świąteczny sezon […]
Z wiekiem szansa na ciążę spada: Co warto wiedzieć? Późne macierzyństwo stało się normą – coraz więcej kobiet w Polsce decyduje się na dziecko po 30. roku życia, a niektóre nawet po 40. Co sprawia, że opóźnianie decyzji o rodzicielstwie […]
Jeśli wiesz, że będziesz miała cesarskie cięcie, to część rzeczy możesz zaplanować wcześniej. Jeśli planujesz poród naturalny to też warto, żebyś przeczytała ten wpis. W Polsce prawie połowa porodów kończy się cesarskim cięciem (i nie zawsze jest ono planowane). Zastanowienie […]
Taka gimnastyka zwiększa komfort i przygotowuje Twoje ciało do łatwiejszego porodu. Pomaga wydłużyć mięśnie i zwiększyć zakres ruchu, tak aby zrobić jak najwięcej miejsca dla dziecka. Łagodne ruchy, takie jak rozciąganie, mogą uśmierzyć ból, poprawić trawienie i wydalanie lub zwiększyć […]
I tak to się wszystko zaczęło Jakieś pięć lat temu na kursie Promotora Karmienia Piersią poznałam Anetę Pisarek. W czasie początkowej rundki, w której każda z nas się przedstawiała, usłyszałam, że też jest z Siedlec. Pamiętam, że odwróciłam się i […]
