fbpx
Skip to content
Doula Marta
  • O mnie
    • O mnie
    • Klienci – wrażenia i opinie
    • Szkolenia i certyfikaty
    • Doula Marta w mediach
  • Pobierz bezpłatnie
    • Poradnik wspierający podejmowanie decyzji w ciąży
    • Ściągawka dla osoby towarzyszącej: Jak wspierać kobietę w porodzie
    • 5 dniowe wyzwanie e-mailowe „Pokonaj lęk przed porodem”
    • Checklista dla kobiet w pierwszej połowie ciąży
  • Oferta
    • Wsparcie Douli w Porodzie – Siedlce i Okolice
    • Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Przygotuj się razem z nami!
    • Wzmocniona Mama – 5 Sesji online z doulą – Twoje dodatkowe wsparcie przed i po porodzie
    • Poród z mocą: Twoje prawo do naturalnego porodu: 5-dniowy emailowy kurs
    • Ebook – Pierwsze 20 tygodni: Przewodnik po emocjach i zmianach w Twoim ciele
    • Chustonoszenie z doradczynią: konsultacje z profesjonalistką
    • Konsultacja online – Indywidualna konsultacja dla kobiet w ciąży, porodzie, połogu i macierzyństwie
    • Odzyskaj Spokój i Energię po Porodzie! Doula połogowa
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
    • Regulamin sklepu internetowego

#poród

Poród w wodzie – fakty, mity i nauka, która Cię zaskoczy

12 lutego 202529 stycznia 2025 martaporód

Poród w wodzie – dla jednych mistyczne, niemal duchowe przeżycie, dla innych fanaberia, która brzmi bardziej jak scena z filmu o syrenach niż realna opcja porodowa. Ale co na to nauka? Czy rzeczywiście zanurzenie się w ciepłej wodzie podczas porodu […]

Read more

Duże dziecko – czy naprawdę jest się czym martwić?

12 listopada 20245 listopada 2024 martaporód, wywoływanie porodu

W krajach rozwiniętych duże dzieci to nie wyjątek, lecz całkiem normalna sytuacja. Kobiety, które są zdrowe i dobrze odżywione, rodzą zdrowe i często „dobrze odżywione” maluchy. Czynnik genetyczny gra tu sporą rolę – jeśli w Twojej rodzinie dzieci były większe, […]

Read more

Dzień, którego nigdy nie zapomnisz

6 października 20236 października 2023 martaporód

Dzień, w którym urodziłaś swoje pierwsze dziecko. Zdarza się to każdej kobiecie w ciąży. Inne kobiety, nawet obce, stare i młode, podchodzą do niej w sklepie spożywczym, w windzie, na przystanku, w zasadzie wszędzie i rozpoczynają opowieść „Kiedy byłam w […]

Read more

Seks a wywoływanie porodu

6 kwietnia 20238 listopada 2024 martaIII trymestr, ostatnie dni ciąży, poród, wywoływanie porodu

W 2016 roku przeprowadzono ankietę, z której wynikało, że 22% kobiet w ciąży próbowało samodzielnie wywołać poród. Najczęstszymi metodami były spacery lub aktywność fizyczna, stosunek płciowy i stymulacja sutków. Dlaczego seks może być skuteczną metodą naturalnego wywoływania porodu? Po pierwsze, […]

Read more

12 największych zaskoczeń w czasie porodu

29 grudnia 202213 listopada 2024 martaporód

Jak tylko zacznie być widać Twój brzuch, wszyscy zaczną „atakować Cię” opowieściami o porodzie. Często nawet obce kobiety, w dobrej wierze (a przynajmniej tak zakładam) opowiadają Ci o własnym doświadczeniu porodowym. Jeśli naprawdę uważnie ich posłuchasz to zobaczysz, że opowiadają […]

Read more

Herbata z liści malin a wywoływanie porodu

27 kwietnia 20218 listopada 2024 martaIII trymestr, ostatnie dni ciąży, poród, wywoływanie porodu
herbata z liści malin w ciąży

Kobiety w ciąży, które chcą przyspieszyć poród, od dawna sięgają po herbatę z liści malin. Uważa się, że tonizuje ona macicę, poprawiając przepływ krwi do macicy i wzmacniając jej włókna mięśniowe. Mówi się także, że to z kolei ma potencjał, […]

Read more

Ciąża po 35 roku życia

22 kwietnia 20218 listopada 2024 martacesarskie cięcie, ciąża, poród
ciąża po 35 roku życia

Z wiekiem szansa na ciążę spada: Co warto wiedzieć? Późne macierzyństwo stało się normą – coraz więcej kobiet w Polsce decyduje się na dziecko po 30. roku życia, a niektóre nawet po 40. Co sprawia, że opóźnianie decyzji o rodzicielstwie […]

Read more

VBAC czyli poród naturalny po cesarskim cięciu

25 lutego 202119 kwietnia 2021 martacesarskie cięcie, poród, vbac
vbac poród po cesarskim cięciu

Niektóre kobiety, które są po cesarskim cięciu, wiedzą, zanim ponownie zajdą w ciążę, że następnym razem chcą zaplanować VBAC. Co to znaczy VBAC? VBAC to poród naturalny po cesarskim cięciu. Inne kobiety są przekonane, że ponownie chcą mieć cesarskie cięcie. […]

Read more

Jak przygotować się do cesarskiego cięcia?

16 lutego 202113 listopada 2024 martacesarskie cięcie, ciąża, poród
cesarskie cięcie jak się przygotować

Jeśli wiesz, że będziesz miała cesarskie cięcie, to część rzeczy możesz zaplanować wcześniej. Jeśli planujesz poród naturalny to też warto, żebyś przeczytała ten wpis. W Polsce prawie połowa porodów kończy się cesarskim cięciem (i nie zawsze jest ono planowane). Zastanowienie […]

Read more

5 ćwiczeń rozciągających, które warto wykonywać w ciąży

9 lutego 202126 października 2024 martaciąża, poród, spinning babies

Taka gimnastyka zwiększa komfort i przygotowuje Twoje ciało do łatwiejszego porodu. Pomaga wydłużyć mięśnie i zwiększyć zakres ruchu, tak aby zrobić jak najwięcej miejsca dla dziecka. Łagodne ruchy, takie jak rozciąganie, mogą uśmierzyć ból, poprawić trawienie i wydalanie lub zwiększyć […]

Read more

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
Doula Marta
kontakt@doulamarta.pl
+48501050774
  • O mnie
  • Pobierz bezpłatnie
  • Oferta
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.