fbpx
Skip to content
Doula Marta
  • O mnie
    • O mnie
    • Klienci – wrażenia i opinie
    • Szkolenia i certyfikaty
    • Doula Marta w mediach
  • Pobierz bezpłatnie
    • Poradnik wspierający podejmowanie decyzji w ciąży
    • Ściągawka dla osoby towarzyszącej: Jak wspierać kobietę w porodzie
    • 5 dniowe wyzwanie e-mailowe „Pokonaj lęk przed porodem”
    • Checklista dla kobiet w pierwszej połowie ciąży
  • Oferta
    • Wsparcie Douli w Porodzie – Siedlce i Okolice
    • Kurs Świadomego Rodzenia w Siedlcach – Przygotuj się razem z nami!
    • Wzmocniona Mama – 5 Sesji online z doulą – Twoje dodatkowe wsparcie przed i po porodzie
    • Poród z mocą: Twoje prawo do naturalnego porodu: 5-dniowy emailowy kurs
    • Ebook – Pierwsze 20 tygodni: Przewodnik po emocjach i zmianach w Twoim ciele
    • Chustonoszenie z doradczynią: konsultacje z profesjonalistką
    • Konsultacja online – Indywidualna konsultacja dla kobiet w ciąży, porodzie, połogu i macierzyństwie
    • Odzyskaj Spokój i Energię po Porodzie! Doula połogowa
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
    • Regulamin sklepu internetowego

#ćwiczenia

5 ćwiczeń rozciągających, które warto wykonywać w ciąży

9 lutego 202126 października 2024 martaciąża, poród, spinning babies

Taka gimnastyka zwiększa komfort i przygotowuje Twoje ciało do łatwiejszego porodu. Pomaga wydłużyć mięśnie i zwiększyć zakres ruchu, tak aby zrobić jak najwięcej miejsca dla dziecka. Łagodne ruchy, takie jak rozciąganie, mogą uśmierzyć ból, poprawić trawienie i wydalanie lub zwiększyć […]

Read more
Doula Marta
kontakt@doulamarta.pl
+48501050774
  • O mnie
  • Pobierz bezpłatnie
  • Oferta
  • Blog okołoporodowy
  • Sklep
  • Kontakt
  • Vivat Poród
  • Polityka prywatności
Powered by WordPress | Theme: Astrid by aThemes.