Ciąża i narodziny to nie tylko fizyczne wyzwania – to także emocjonalna podróż pełna pytań, wątpliwości, nadziei i marzeń. Każda kobieta zasługuje na wsparcie i zrozumienie w tych kluczowych momentach, by czuć się pewnie, bezpiecznie i w pełni przygotowana do tego, co nadchodzi. Teraz, kiedy poród jest coraz bliżej, a myśli zaczynają krążyć wokół tego, co naprawdę wydarzy się na sali porodowej i tuż po nim, możesz odczuwać potrzebę głębszego wsparcia. I to jest całkowicie normalne.
Te sesje dadzą Ci realną wiedzę od specjalistki okołoporodowej, co pozwoli Ci oszczędzić czas na szukaniu informacji na własną rękę, zwiększy Twoją pewność siebie i da Ci więcej spokoju oraz radości z przygotowań do macierzyństwa.
Czy to brzmi znajomo?
- Niepokój rośnie?
„Wiem, że teoretycznie jestem przygotowana, ale co z tymi emocjami, które mnie zalewają?”
Poród i pierwsze dni macierzyństwa to nie tylko wiedza – to również emocje, które mogą być przytłaczające. Możesz czuć się niepewna, nawet jeśli poznałaś wszystkie fakty. Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci przekształcić tę wiedzę w rzeczywiste, praktyczne wsparcie. - Obawa przed nieznanym?
„Co jeśli poród nie pójdzie zgodnie z planem? Jak poradzę sobie w połogu?”
Nawet z najlepszym planem porodu, życie może nas zaskoczyć. Czasami potrzebujesz wsparcia kogoś, kto pomoże Ci odnaleźć się w każdej niespodziewanej sytuacji – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. - Chcesz mieć pewność, że zrobisz wszystko, co możesz?
„Czy jestem naprawdę gotowa na to, co przyniesie mi macierzyństwo?”
W głębi serca marzysz o tym, by nie tylko przetrwać ten czas, ale naprawdę go przeżyć, poczuć pełnię jego piękna. Współpraca z doświadczoną doulą to wsparcie, które pomoże Ci odkryć pewność siebie, zaufanie do własnego ciała i spokój ducha.
Co oferuję?
5 sesji mentoringowych online, każda do 2 godzin, skoncentrowanych na Tobie – na Twoich emocjach, pytaniach, obawach i przygotowaniach do porodu oraz połogu. Te indywidualne spotkania to coś więcej niż tylko dodatkowe lekcje – to przestrzeń, w której możesz otwarcie porozmawiać, zadać każde pytanie, przepracować każdą wątpliwość i uzyskać wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb.
Strategie, które przerobimy w ramach sesji, zapewnią Ci emocjonalną równowagę i dobre samopoczucie, co pozwoli Ci lepiej zarządzać emocjami w relacjach z bliskimi, a także zbudować silniejszą więź z Twoim partnerem, który będzie mógł wspierać Cię w pełni, czując się pewnym Twoich potrzeb i granic.
Jakie problemy rozwiążemy?
💬
Wejdziemy głębiej w konkretne tematy, które Cię nurtują. Przygotujemy szczegółowy plan działań, abyś czuła pełną kontrolę nad swoim porodem i pierwszymi dniami po narodzinach dziecka.
💡
Nie musisz czekać na odpowiedzi. Każda sesja to natychmiastowe wsparcie i konkretne wskazówki. Razem stworzymy plan, który pomoże Ci poradzić sobie z każdym wyzwaniem, które może nadejść – szybko i skutecznie.
🌿
Jestem tutaj, aby słuchać i wspierać. Na naszych spotkaniach stworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której możesz się otworzyć, podzielić swoimi obawami i radościami, a ja pomogę Ci przekształcić te uczucia w pozytywne doświadczenia.
🎯
Jeśli chcesz poczuć, że masz wszystko pod kontrolą, nasza współpraca pomoże Ci uzyskać jasność w kwestii porodu i połogu. Każde spotkanie to okazja do wypracowania nowych strategii, byś mogła czuć się bezpiecznie i pewnie na każdym kroku.
Co zyskasz dzięki 5 sesjom mentoringowym?
- Wsparcie emocjonalne i praktyczne przed i po porodzie – Otrzymasz pełne wsparcie w radzeniu sobie z emocjami, przygotowaniem do porodu oraz wyzwaniami, które mogą się pojawić po nim.
- Zrozumienie i kontrola – Poznasz techniki, które pozwolą Ci poradzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem, zarówno podczas porodu, jak i w połogu.
- Indywidualne podejście – To Ty decydujesz, na czym się skupiamy. Czy potrzebujesz większej pewności siebie, wsparcia w planowaniu porodu, czy może rozmowy o emocjach? Jesteśmy tutaj, by to omówić.
- Spokój ducha – Praca z kimś, kto przeszedł przez to wielokrotnie i pomoże Ci znaleźć rozwiązania na każdą sytuację, przyniesie spokój i pewność siebie w najważniejszych chwilach.
Jak to może wyglądać?
- Pierwsza sesja – Planowanie i przygotowanie
Omówimy Twoje potrzeby, emocje i pytania. Ustalimy plan działania i sprawdzimy, jak najlepiej mogę Cię wspierać w nadchodzących tygodniach. - Poród krok po kroku
Wejdziemy głębiej w 14 faz porodu, techniki radzenia sobie z bólem i sposoby, jak Twój partner może Cię wspierać. - Wsparcie w połogu
Po porodzie zaczyna się nowy etap – macierzyństwo. Porozmawiamy o tym, jak się zregenerować, zadbać o siebie i jak poprosić bliskich o pomoc, gdy jej potrzebujesz. - Elastyczne sesje dopasowane do Twojego rytmu
Jesteś w centrum uwagi. To Ty decydujesz, kiedy i jak chcesz rozmawiać. W razie potrzeby, sesje możemy dostosować do tego, co aktualnie przeżywasz.
Gotowa na więcej?
Masz solidne podstawy – teraz czas na jeszcze głębsze zrozumienie siebie, swojego ciała i tego wyjątkowego momentu, który Cię czeka. Nie musisz przechodzić przez to sama. Zrób kolejny krok, by czuć pełne wsparcie i pewność siebie w najważniejszym czasie Twojego życia.
Często zadawane pytania
Każda z 5 sesji odbywa się online i trwa do 2 godzin. Dopasowujemy je do Twojego harmonogramu oraz aktualnych potrzeb. Omawiamy zarówno przygotowanie do porodu, jak i wsparcie w połogu.
Oczywiście! Sesje są otwarte zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera. Możemy pracować nad wspólnym planem wsparcia, tak by oboje czuli się przygotowani na każdą sytuację.
To zależy od Ciebie! Możemy skupić się na szczegółach planu porodu, wsparciu emocjonalnym, karmieniu piersią, regeneracji po porodzie – cokolwiek Cię nurtuje.
